肥満は病気肥満になると見た目だけではなく体のアチコチに害が出てくる。。 ●寝るとアセモで背中が痒い（ズボンの腹回りが痒くなる） 様々な影響が出ます。 |
| 例えば腰が痛い
肥満は膝や腰にも来ますね。 腰の痛みは単に骨の障害が原因ではありません。肥満が原因で★痛み★コリに悩まされる事が案外多いのです。 私は、もちろん肥満による腰への負担を体験しました。 腰が悪いだけならまだ良いのですが 人間は、どこかが悪かったり、かばったりすると他の部分にも影響してきます。 例えば ↓ ●体が痛いから動かない ↓ ●動かないから太る ↓ ●太るのでさらに体が重く動かなくなる。。
という悪循環も多いでしょう。 原因を見つけて改善しなければ何も変わりません。
肥満で腰が痛いのに、マッサージだけで一時凌ぎでは |
| 再度実験
私は一度大きなリバウンド実験をしました。 運動はほとんどゼロ、食事は好きなもの・・・・。 というグウタラ生活実験。笑(真似しないで下さい） ここまでくると修正も大変でした。 改めて痩せる気になかなかなりませんでしたね。笑 （心の肥満を改めて痛感☆） |
肥満の辛さ 痩せの爽快さ私は、 ・肥満の辛さ・痩せの爽快さ の２つを味わいました。 ━━━━━肥満の辛さとは ━━━━━ 同感してくれる方も多いかと思いますが ●何事も悪い方に考えてしまう ●常にだるい ●疲れやすい ●周りからの視線が辛い ●陰口が辛い ●上記の事が重なり大きなストレスになる。 このような事があります。 この時はホント”人生つまらない”と感じました。 逆に━━━━━━━ 痩せの爽快さ ━━━━━━━ はどうでしょう？ プロ野球でホームランを打った時は これはすばらしい事ですね。 腰も膝も負担が無く、内臓にも負担がありません。 さらに、体が動くのでカロリーもさらに消化します。 信号などで行くか止まるかなどの判断や 一瞬の判断が早くなります。 実験結果でも出ますが、肥満者よりも 痩せている方のほうが頭の切れが良いのです。 し・か・し！ 肥満時には、悪い方に考えていた事も すべてプラスに考え、ストレスも 良い方に考えます。 見られるのが楽しいし この肥満と痩せを体験したら だからダイエットがやめられないんです。
ｐｓ 私は元々弱点がたくさんありました。 |