懺悔後は、心を入れ替え再開してください。
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ウォーキング行ってきます!
（ちよこ）
昨日夜のカラオケで甘いお酒や生クリーム入りの飲み物大量に飲んだ
イチキロ増えた
（はる）
今日は風邪引いてたから休んで油断して食べすぎた。めっちゃ自分に甘い。最近本当たるんでる。
とりあえず明日から一ヶ月で２キロ減！仕事で動きまくる！
いける！絶対いける！５０キロ切りたい！
（いくみ）
せっかく目標達成してたのに、生理にかまけて沢山食べたから少し増えちゃっ・・
また心機一転頑張らないと。喝！
（りぼん）
ダイエット頑張る。痩せたら見返します。
（はーと）
誕生日までに痩せるって言ったのに、お菓子をドカ食い、食事もドカ食いしました‥‥
もう、ドカ食いはしません！！！
（なっつ）
おとといは２３００キロカロリー、昨日は１８５０キロカロリー、今日は１７００キロカロリー摂取。
あと三ヶ月で５キロやせる。最終的にはＬＬサイズになる。
負けるな！！
もう、こんなに自分を甘やかしません。
（すず）
今夜は夜食をしてしまった。
昨日は厳禁の甘い和菓子を食べてしまった。
今から心を入れ替えて、あと６キロ痩せよう！！ 彼より痩せてやる！！
今から、夜食とお菓子厳禁、実行！！
成せばなる成さねばならぬ何事も！！
（すず）
今日量ったら、３キロ増えていた。 あと、６キロ痩せたい。
ウエストもあとワンサイズ落としたい。
夜食はトマトかヨーグルトにして、夜更かしはしない様気を付けよう。
（すず）
８０ｋｇから落として６３ｋｇになったので、現在油断して６４ｋｇにリバウンドした。ダイエットをしていない。運動も休んでいる。いかん。いかん。
（エビチャン）
ちょっと減ったのに過食でまたリバウンドに・・・
またゆっくり増えた分を減らしていきます。
このままじゃこの繰り返し・・・強くならねば。
（ゆち）
宣言したのに目標達成ならず
今、断食をしています。
来週まで、2キロ痩せたい。
来月までには、Mサイズ着れるようになりたい！
（みさ）
三年間かわらず。何かあると食べた。
太って恥ずかしい。私だけ、同期のなかで太った。
過食が一週間とまらない。
自分なんて生まれてこなければよかった。
（dream lover）
昨日で−２キロやせたねに！調子のっていっぱい食べてしまったぁ。
家おったら何かしら食べてしまう↓
絶対体重増えたゎー
（ちい）
先月がんばって3キロ痩せたのに、生理前のドカいで1.5キロ戻り！
（＞＜）生理なんて無ければいいのに！
（リーン）
この頃、６キロ痩せて、そのあと夜食と甘い物を許してしまった。
今日から、また、夜食と甘い物厳禁！！
Ｌサイズを目標にがんばろう。
水分を３リットル摂ること。
ストレッチとヨーガと家事をがんばる。
（すず）
１年前、友人数人の中で一番痩せていた自分。
それを、プールで気付き一人調子こく自分。
んで、最近自分が一番太ってるかも!?
食い過ぎた。。。OTL
ごめんなさぃ。m(_ _)m
（はーみん）
ムスメと一緒にダイエットを始めた私。それから２週間…
ムスメは２キロ減、私は変わらず（泣 やっべえ。アハハー(ノ△Ｔ)
（ゆま）
体調が悪かったり、サニタリーデイが重いせいで、自分を甘やかし、夜食や甘いおやつを食べてしまいました。
夜食も甘いものも、厳禁。食事をしっかりとって、甘いものは、パルスイートにすること。
散歩を始めたり、掃除をすることが増えたので、そんな感じで、いこう。夜食より、朝の食事が美味しく食べられる方が、健康的で素敵だよ、すず、がんばれ！！あと、１キロ痩せよう。
（すず）
ダイエットに成功していい気になってた私。
いつの間にかリバウンドして今じゃ怖くて体重も計れない・・・
今、死ぬ気で頑張ろうと思ってる。私は妊婦じゃないっていってるのに・・・
（おばんのシンデレラ）
順調にいったら４月には今より３キロ軽かったはずなのに！！
今日は特別とか言い訳して甘えてた自分が大嫌い！！
言い訳やめろ！
（いく）
もう とにかく腹減って腹減って・・・大食いがとまらない。
（ゆま）
毎日ウォーキングができない(涙)
まず早起きする事！！
まだ自分に甘いぞ！！
欲に負けずに頑張れ！！
あと５ｋｇ落としてやる！！
（栞）
自分も他人も信じれない引きこもり。
痩せる事で変われると思ったけど、いま足を踏み外した。
しかし、過去の過ちとは違う希望が見えます、まだ諦めません！！
懺悔し再度！再度！何度でも挑戦します。
（美加吉）
ダイエット３日目にも関わらず、本日たくさん食べてしまいました。
自分のバカさ加減にガッカリです。ここで流します。
（ゆうこ）
５キロ痩せて気を抜いた事を懺悔します。
ただいま２キロもどりました。懺悔して気持ちを新たに気合入れなおします。
お許し下さい。
（ＴＡＮＡＫＡ）
私は最低！！馬鹿バカばか！！なんど挫折したら済むの？？
自分のためだって分かっているのに！！！！
こんなダメな自分を捨てます！！！！！！！私はやる！！
（ゆいち）
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【ダイエット道場】