ダイエット２５キロ痩せた軌跡

　90kg→65kgの変化

かーまとーる　デブデブ９５ｋｇ時代
		まずは90キロの大学生時代！　小学生の頃からぽっちゃり系、いわゆる太る体質でした。　本格的にデブになったのは高校２年からで、　１食に、ハンバーグステーキ、パフェ２個、ラーメン２杯を　ぺろりと食べてしまう時代！　高３の時はついに！！９０Ｋｇ達成！　みんなから相撲を薦められたり。。　良い事は無かった。　肥満＝ダメ人間的な世間の見方は悲しい。（確かにダメだったけど）　自分が醜いから写真は撮らない撮らせない。。。　鏡の見れない体。。。　これでは犯罪人ですね。笑　（生きていてつまらない頃）

ダイエットをまだ知らない
		これは８４キロ程度。　肥満全盛期よりも減ったが、ダイエットを成功したわけではない。　まだまだブヨブヨ。　隣のスリムな方は、同級生。　顔の大きさが明らかに違います。足も太い。　「俺って駄目じゃん！！」・・・と思い始める。　肥満はただ太っているだけではありません。　肥満の人にしか分からない↓ /腰の痛み/寝ると汗疹/服が選べない/膝が痛い/夏は辛い/ 　など、単に見た目の不利だけではないのです。　肥満体験をしていない人に　デブイコールダメ人間みたいに言われると腹が立ってきますね。笑　しかし、文句を言っていても解決しません。　変えなければ楽しい未来がやってこないのです。　自分を変えよう　自分を変えよう・・　自分を変えよう・・・

ダイエットを始める事に・・・

変身を決意！

　本格的にダイエットにチャレンジ！
　今までは適当にダイエットをしてきたが、今度は本格的にやろう！

　当時ダイエットに成功した友人に助けを求め、
　真剣にダイエット作戦を実践！

　　「みんなを見返す！」
　　「今に見ていろ！！」
　　「モテモテになってやるう～！！」
　　「俺が勝つんだ！」
　　　　　　　　　　　　　　　　と、気合十分。笑

「人生を諦めてたまるか！」

　←←とりあえず６７．５キロにしました。

ウエストが楽しいくらいに減ってゆく♪ 痩せるのが簡単！痩せるのがこんなに楽しいなんて♪♪
		ウエスト62ｃｍ達成！　ここまでくると痩せる事が簡単で、痩せる事に快感を覚える。　ダイエットは苦痛ではない。（もちろん拒食症にならないように自分をコントロールする事が必要。　闇雲なダイエットは危険なので注意！）　こうなると、今まで「デブデブ！」と言っていた人に　自分を見せたくなってきます。笑　皆も驚き、この充実感には涙が出るほどです。。（写真に撮ると効果を実感できるので定期的に撮る事はオススメです）　ダイエットは正しく行えば努力の通りに結果が出るので　とてもやりがいがあります。

・・・鍛える域になった。

　痩せてくると欲が出てきます。笑
　このままでも良かったのですが、
　今まで肥満を馬鹿にしてた人に”差”をつけたくなってきました。
　また、今まで楽しめなかった人生も取り戻さなくてはなりません。

　筋肉をモリモリつけてもキモイし、洋服が似合わなくなったりするので
　程よくが理想です。

生きてる間は、
最高の自分にしてれば
最高に楽しい！

　これが当時思った事です。

体が動けば趣味も変わってくる。

自分が変わってきた

生まれ変わったという事。

　興味が無かった格闘技にまで手を出しました。
　体が軽いので思うように動くので、楽しくて仕方ありません。

　運動神経がないとよく言いますが、
　それは運動をしていなかったり、太っている（体が重い）から
　という理由がほとんどです。

　私も運動神経がないと思っていたのですが、
　トライアスロンも格闘技も短距離も自信たっぷりになりました♪
　
　体重を軽く、運動も少しづつ慣れていけば
　どんどん能力はUPします。
（はじめから、「私は運動が苦手だから・・・」という考えは良くありません。）
　私は今でも基本的に運動が好きではありませんが、当時と比べればゼンゼン違います。
　頑張る＝結果　という褒美があるのでやりがいがあるのです☆
　体は努力を裏切らないのです。

　また、ダイエットは年齢によっても変化が必要です。
　当時は脂肪を削ぐ事だけに燃えてきましたが、程よい脂肪も健康には必要です。
（年齢を重ねるほど健康を重視するダイエットが必要）

　肥満で心も体も苦しいならば、
　ぜひダイエットをして道を開きましょう！
　きっとあなたも生まれ変われますョ（＾＾）

　ご質問/お悩み/など、気楽お寄せくださいね☆

　がんばりましょう！

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