ダイエットプログラム講座

ダイエットプログラム講座
　　あなただけのダイエットカリキュラムで、自宅で健康に痩せる

講座成功報告者

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成功者500名突破記念　痩せたら１万円～２万円のおこづかいプレゼントを実施中です♪

　プログラム講座とは？

　　人間は一人一人、体重/年齢/生活環境/ダイエットの過程/が違います。
　　プログラムとは、あなたのデータを元に作成される、世界で１つだけのダイエット教材です。

　　同じ努力でも効果を最大限に引き出す、効率よく痩せるダイエットです。
　　プログラムを進め、理想の体重までがんばりましょう！

成功例１	57kg→43kg ボタンの閉まらないスカートが入るようになりました。女性が最も気になるお尻からももにかけて脂肪が取れています。ダイエットはほとんど自宅で行いました。この方はダイエット初心者という事もあり、ダイエット知識の先入観が無く全てを信じ、楽しんで続けてくれました。世の中には色々なダイエットがありますが、どれをやるにせよ一つの方法に絞る事が大切です。今はタレント事務所に入り活動しているようです。引きこもり気味だった性格も、自信が出て前向きになりました。

成功例２	80kgから67kgへ　そして筋肉増量で73kg この方の場合は２段階の肉体改造でした。まず脂肪を落とし67まで減らし、その後筋肉のみを増やしました。元々喘息持ちでしたが、健康になるにつれ治ってしまいました。ダイエットに病み付きです。成功時には嬉しくて、脂肪計を持ち歩きみんなに変化を見せたようです。すばらしい変化です。今では格闘技の指導をするまでにレベルアップしました。

成功例３（私の場合）

90kgから65kg

当時はまだ、現在のように完成されてはいませんでしたが、
ダイエットの根本は出来ていたので
脂肪を中心に落とす事が出来ました。

自分には腹筋が無いものと思っていましたが、
進むにつれて脂肪が落ち、腹筋が見えてきました。
正しい事をすれば結果はついて来る事が
分かってからは、もう夢中です。
努力＝結果に結びつくダイエットが楽しくなったのです。

「誰でも出来るんだ！やれば出来るんだ！」
「痩せれるんだ！」
と自信がつきました。

実は→ダイエット成功に体質/遺伝は関係ありません。
痩せる作業をすれば誰でも痩せた体が手に入るのです。
「太る遺伝や体質だからやせれない・・」という考えは
捨てて、前向きに考える事が大切です。

私の場合は、筋肉で体を太くしたくはないので、
代謝の高い細い筋肉作りをしています。
ウエストと足を細くするように心がけています。
私の変化をもっと見る

【産後ダイエットの場合】

嫁の産後ダイエットを手伝い、
ダイエット＋マッサージで引締めをしました。
（最終的に妊娠前よりも２キロ減らしました。）

出産後の母体はとても代謝が低下します。
筋力低下は当然の事、外に出る機会も減るからです。

＜太りやすい体＋消費不足＞という状態を
そのままにしておけば、当然今後は太ったおばさんになりやすい。

お産経験がある方こそ、
心機一転！体を一からつくり治す事が大切なのです。

　　※産後はまだ出血等、体が回復していませんから
　　　スグに行動（ダイエット）に移す事はありません。
　　　最低１ヶ月は体力回復を中心にしてください。

不健康で遠回りなダイエットをしていませんか？

　　間違えたダイエットをしていませんか？

　　●断食や食事抜き
　　●万人共通のマニュアルや本
　　●方法が多すぎて何が一番自分に効果的なのかわからない
　　●エステにてたくさんのお金を使ったが痩せなかった
　　●自分のダイエットに自信が無いので続かない
　　●自己流ダイエットの繰り返し
　　●テレビを見て、効果の無い方法を信じてしまう（例　バナナ、ニガリ、EMS）
　　●自分は意志が弱いと思い込んでいる、意志力が重要だと思っている。

　　人間の体は、毎日食べ物から栄養を取り入れ細胞が生まれ変わっています。
　　そのため極端な事をすると、栄養不足になり体に負担がかかるのです。
　「バナナだけを食べればいい・・」「納豆は痩せる！」このような安易な方法に頼った事は無いでしょうか？

　　すぐリバウンド、肌が荒れる、髪が抜ける、爪が割れる、皮が伸びる・・・
　　これではいつまでも正しいダイエットにたどり着く事は出来ないのです。