含まれる栄養素
ヨード
ヨードはホルモンと密接な関係にある。
ダイエット中に多く胸が減る方は栄養不足&運動不足が原因。
運動からホルモン分泌、栄養(サプリ)から分泌を狙う。
鉄
運動をすると→鉄などのミネラルやビタミンまでも消費されます。
(女性の貧血の90%は鉄の欠乏症です)
特に女性は月経がある為、
より多くの鉄が必要になります。
・鉄は食品からの吸収率が極端に低い。
・運動をすると鉄は排出されてしまう。
このような事から、ダイエット中の摂取はとても大切なのです。
マグネシウム
筋肉の収縮に必要な栄養素。
マグネシウムは血液中にあるカルシウムの作用を助け、
コントロールして動脈硬化、高血圧を防ぎ、心臓病の予防に働きます。
フコダイン
子宮ガンや乳がん治療に効果が高いと期待されている成分で、
海藻のヌルヌルに含まれています。
動脈硬化防止、ピロリ菌を包み込んで排出、ヌメリは胃の粘膜も守る。
など、内面から健康をサポートする栄養素です。
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