ホルモンKEEPでダイエット

栄養不足のダイエットの症状
爪が割れやすい、色が悪くなった
貧血気味でフラフラ
食物繊維不足で肌退化
胸から減って下半身に脂肪残る
代謝低下
マグネシウム不足

ダイエットは脂肪燃焼も大切ですが、
それと同時に栄養も補給しなければやつれるダイエットとなります。
（例　痩せたがカルシウム不足→痩せても骨がスカスカでは成功とは言えません。）

女性が不足しやすい栄養素をまとめて摂取

北海道産根昆布
　　　根昆布（100％天然です）

天然根昆布を使用しておりますので
昆布独自の磯の香りがします 。
サプリメントの併用などもちろんＯＫです。
食品と考えてください。

含まれる栄養素

★ヨード
　ヨードはホルモンと密接な関係にある。
　ダイエット中に多く胸が減る方は栄養不足＆運動不足が原因。
　運動からホルモン分泌、栄養（サプリ）から分泌を狙う。

★鉄
　運動をすると→鉄などのミネラルやビタミンまでも消費されます。
　（女性の貧血の90％は鉄の欠乏症です）
　特に女性は月経がある為、 より多くの鉄が必要になります。
　鉄は食品からの吸収率が低いのでサプリメントからの摂取も有効です。

★マグネシウム
　筋肉の収縮に必要な栄養素。
　マグネシウムは血液中にあるカルシウムの作用を助け、
　コントロールして動脈硬化、高血圧を防ぎ、心臓病の予防に働きます。

★食物繊維
　適度の食物繊維は、糖質の吸収を遅らせます。
　また便秘解消にも美肌にも必須、
　排泄がスムーズに行われない状態、つまり腸が汚れた状態では、
　食べたものが大腸内に長く多くとどまるため、栄養素は吸収されやすい。
★購入時にはおすすめ摂取法をお教え致します★
10粒あたりの栄養素
1日に10粒が目安、
運動量の多い方は
11〜15粒程度。
420粒入り。
エネルギー 13.28カロリー
たんぱく質 0.09ｇ
脂質 0.08ｇ
糖質 2.7ｇ
ナトリウム 40ｍｇ
食物繊維 0.35ｇ
ヨード 3.0ｍｇ
鉄 0.2ｍｇ
マグネシウム 8.8ｍｇ

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