|
  
-25キロに成功した私（かーまとーる）が、
ダイエットを継続させる為に、
あなたに応援メールを送ります。
時にはアドバイス、レシピ、時には喝を！
友達感覚でメールを送ります。
短く読みやすいので、
気楽にダイエット修行が出来ます。
☆主な内容
●ダイエット知識
●応援 ●喝 ●レシピ
●今の流行の物など ●心のダイエット
気楽に読めるマガジンをあなたに送ります。
（もちろん完全無料です♪♪）
☆配送頻度
週３回程度。
☆どこから配信しているの？
まぐまぐ[ミニまぐ]を利用して配送しています。☆どこから登録するの？
下に登録フォームがあります。
携帯メールアドレスを入力すればＯＫ。
☆ＰＣでは受取れないのですか？
可能です。その際はＰＣアドレスを入力して下さい。↓ここから登録↓
|
|
サンプルマガジン |
━━━━━━━━━
あなたとダイエット
━━━━━━━━━
こんにちは♪
（＾▽＾）
とーるです。
食事を抑える時にはどうしていますか？
一種の方法に決め付けず、
状況によって減らし方を変える事も効果的です。
例＞
【脂肪が多く、食べた後のお腹の張りが気持ち悪い】
というタイプの場合には、
まずは「全体量を減らす」事がオススメです。
高カロリーを食べるとしてもチョコレートなど
カサの少ない物を食べるのです（胃を小さくする）。
例＞
【とにかく腹が膨れるまで食べたい時期】という場合は
「カロリーが低い物を多く食べる事」がオススメ。
どちらも全てを許しているのではなく、
★高カロリーだけれど→量を抑えている。
★多く食べるけど→カロリーが低い。
という、調節をしているのです。
あなたの状況は今どちらですか？
寒いけどがんばろうね！
とーる _〆(゜▽゜) |
携帯からもダイエット道場を
見る事ができます。
※アウトルックエクスプレスを利用の方は、
こちらからアドレスを携帯に送れます
→携帯にダイエット道場URLを送信
|