ダイエット成功者の報告

ダイエット成功者様の声抜粋

３年前にダイエットプログラムを作成していただいた者です。
あれから地道に（とーる式とは思えないほどのんびりとしたペースで）
ダイエットを続け、ようやくダイエット開始時の
体重からマイナス３０ｋｇを達成しましたのでご報告します。
３年かけて８６．６ｋｇから５６．６ｋｇになりました！

とーる式ダイエットのおかげで、何をどれくらい食べればいいのか、
どこまで食べたら食べすぎなのか（食べなさすぎなのか）
がだいたい分かるようになりました。
以前は何をするにも億劫でしたが、
少しずつ体が軽くなってこまめに体を動かすのも苦ではなくなりました。
カゼも引かなくなり体力もついて、
旅行等で一日中歩き回ってもヘロヘロになりません。
三十数年の人生の中で、初めて真剣に取り組んだダイエットで
トール式に出会えたのは本当に良かったと思います。

ダイエット＝生活習慣の改善＝一生モノ

という訳で、これからは体脂肪減と引き締めに重点を置きながら
一生モノのダイエット生活を続けていきます。
本当にありがとうございました。

プログラムを頂いた際に、私のダイエット観が変わりました。
それは「今までの私のダイエットはダイエットではなかった」という事に気づいたからです。
（同時に、｛これで痩せないと諦めるしかない｝というほどの覚悟ができました）
初めてのダイエットのような気持ちで取り組み（まだ４ヶ月のあまちゃんですが）目標値まで落とす事ができました。
更に目標を見つけた方が良いとのアドバイスで、現在は新しい目標を掲げ挑戦を始めています。
また私が迷った際には正しい道へ導いてください。
ありがとうございました。

丸一日かけて制作してくれてほんと感謝でした。
制作時間の時給だけでも日給分もでないのに、送料無料などこっちが悪いくらい。
そのためにもがんばろうと１年マイペースで自分なりにめっさがんばってきました。
今は　８０.６から５３.７きろになりました。ひとりじゃないんだと自分をはげましたり
方法もですが、こうやって取り組めば精神力が続きやすいんだとかとかも学べました。
目標も超えちゃって新しい目標を考えているところです。今は嬉しさに浸ってます。

プログラムを頂き、およそ一年経過しております。（目標だった50キロをキープ）
始める際にはとても勇気がいりましたが、今では浮気もせずにとーる式に集中しています。
（こんなに月日が経つのに質問にも答えてくれて感謝しています）
これからも迷惑をかけるかもしれませんが、ついていきますのでよろしくお願い致します。

いろいろなダイエットサイトで失敗した末に、とーるさまにお願いしました。
精神的に弱い私を支えてくださって、本当に感謝感謝です。
今はまだ15キロ減、あと5キロ頑張ります。またその時には報告しますので見守ってください☆ミ

こんにちは。ダイエットで御世話になっております。
今回は質問ではなく報告です。
かーまとーるさんのおかげで半年で61キロから5０キロ
になりました。理想体重は48キロです。あと少し。。
ありがとうございましたm(_ _)m

標準体重内からのダイエットで、
しかも過去にダイエットとリバウンドを繰り返してきたためかなり不安がありましたが、
作成していただいたプログラムを信じて頑張った結果、
ペースはゆっくりでしたが体重、体脂肪ともに減らすことができました。
キツかったジーンズもブカブカになり、夫からも「それ以上はやせなくてもいいんじゃない？」
と言われ、今後はこの体重を維持する方向で頑張りたいと思っています。
（欲を言えば体脂肪率をもう少し減らしたいところですが…。）
３ヶ月のダイエット中、一度もくじけることなく頑張れたのは、
とーるさんの綿密なプログラムとＨＰのおかげだと思っています。
本当にありがとうございました。

この道場にたどり着くまでは他のサイトで20万する教材を買って失敗していました。
（サポートも１ヶ月だけだった。ダイエット経験者じゃなくてまともなサポートが受けられなかった。
　とーるさんにはいつでも質問できるので助かりました。）
いくら教材が多くても痩せれない事をこの講座で学び
必要な事をコンパクトに＜＜ズバリ＞＞教えてくれたのですぐ始める事ができました。
今は頭も体もスッキリなんです！！（現在マイナス１０キロです）

久々に会う友人には『どーしたのー？！！どうやって痩せたのー？？』と
聞かれるし、初対面の人には『痩せてるよね』とか『細くていいよねっ』とか
今まで言われたことのない言葉に嬉しさを隠しきれません。
今まで着ていた服を捨てて、新しい服を買いに行くのが
楽しくて楽しくて２７インチのジーパンもかっこよく履きこなせるようになりましたっ！！
そして、何よりも体がすっごく健康なんです。ダイエットをしてから、風邪知らずです。

プログラムをが届いて一ヶ月がたちました。この一ヶ月で体重-9kg 体脂肪-7%くらい痩せ
ました。もともと自己流のダイエットで、-15kgくらい痩せました。でもそこから減らず
困っていました。本当にかーまとーるさんのおかげです。ありがとうございます。これか
らも頑張っていきたいです。あと-10kg目指します。達成したらまた報告します。

成果の報告をしたくメールしました。61キロから55キロになりました。まだ継続中です。
めざせ50キロです。まじめにやりはじめたら効果がでてきました。
ありがとうございます。目標達成したらまた報告させてください。では！

目標体重にとうとう達成しました！
読みやすくて内容充実で早くとーる法に出会えなかったのが残念です。
（出会えなかったらいつまでも痩せれなかったと思います）
おかげさまで生理も便秘も順調で健康体を維持しています。
感謝感謝！！超感謝！！

あまりにものんびりペースなので、食事制限も運動も全く無理がなく、
ストレスを感じることもなくまあまあ楽しくダイエットをしています。
体調も良くなり、健康診断の結果が良くなってまた献血ができるようになりました。
まだ大きいサイズからは卒業できていませんが、以前に比べて服の選択肢が増えたのも嬉しいです。
例えダイエット終了の日が訪れることがあったとしても、適度な運動と食生活の注意
はずっと続けていくつもりです。
本当に、本当にありがとうございました。
生まれて初めて真剣に取り組んだダイエットで、正しいダイエット法に出会えて良かった
と心から思っています。

こんにちは！とーるさんのプログラムを行って４キロ減できました♪♪
本当にうれしいです～♪（＾▽＾＊）ノ
でもまだまだ太っているのでまだダイエットは続けようと思います。

70キロ台から→55ｋｇ→継続中　　　女優デビューしました！（とてもキレイになりましたね）
　

プログラム通りの実行は完全にはできていませんが、
気持ちの変化というか決意ができ、当時67Kgだったのが、
今は62kgまで減らせることができました。
でもそれ以上に体脂肪が35%以上あったのですが、今は30%をきったのです！
体重が減ったことはもちろんうれしいのですが、
体脂肪が減ったことには感動ですっ！
とりあえずの目標の55kgに向けて今はまだ継続中ですが、がんばりたいと思います。

自分が痩せない原因が分かり感謝しています。
現在は週１キロのペースで自分なりにのんびりダイエットしています。
停滞期の攻略法も効果的でした、またアドバイスしてください！

約三ヶ月半ほどで、１５キロ落とすことに成功しました。
すでに、プログラムを実行する前から、２５キロ落としていたので、
合わせると４０キロの大ダイエットになってしまいましたｗ
現在、体重７７～８キロ。体脂肪は２０を切った辺りです。
一度自力でかなり落として、それから１０ヶ月ほど体重の変化がほとんど
なかったので、半分あきらめていましたが、このプログラムのおかげで、
見事に効果が出ました。この場でお礼をさせていただきます。
ありがとうございました。

簡単な運動でやり方次第でこうも結果が変わるとは思いませんでした。
効果的な痩せ方指導ありがとうございました。

途中経過
とーるさんのダイエットを始めました。
87キロ（19号サイズ）だったのが、今は64（11号サイズ）です。
私もやればできるんだと、すごい自信がつきました。
Ｌサイズの店も卒業し、今は普通の店で服を買っています。

自分の体と相談しながらマイペースで今まで頑張ってきました。
開始時に立てた2つの目標を達成できました。
ひとつが夏水着を着ることでもうひとつは実家に帰るまでに
48キロにするということです。
半年振りに家族にあったらみんなびっくりしていました。
ちなみに前会った時は56キロか57キロでした。
姉と駅で待ち合わせしたのですが最初誰だかわからなかったそうです。
下半身が特に太くて悩んでいましたが今はSサイズのジーンズが
入るようになりとても嬉しいです。

プログラムを頂いてから約２ヶ月経ちましたが
ある程度の結果がでましたので成功報告です。
ダイエット前67kg 30%　→　現在57kg 15%　となりました。
周囲からも痩せたとか顔の輪郭が変わったとか言われるようになりました。
プログラムには理論的な説明だけでなく具体的な食事や
運動の例が書いてあり大変わかりやすかったです。
これだけ短い期間に劇的に痩せることができ、
尚且つダイエット前よりも健康になれたのはプログラムのおかげです。
とーるさんには大変感謝しています。ありがとうございました。

ダイエットは今のところ成功しています。
2ヶ月で８kg痩せました！まだまだ頑張るつもりです☆

よかったのはこのサイトに出会えたこと。
あの時思い切って質問して講座を受講していなかったら
今の私はありませんでした。

知らなかったらほんとにヤバカッタ（汗汗！！）、世の中には絶対正しいダイエットまで
たどり着けない人はたくさんいると思います。いままでサプリメントいろいろ買ったけど
とーるさんの使ってるのだけで十分というのがわかりました。
たのお店はどんどん利益のために新作入荷するけど
今は必要ないってわかったのでいろいろ買わないで済みます。
その分憧れのスリムジーンズ買います！☆！☆！（もうはけると思う）
この方法は私だけの秘密で友達にも教えません（＾笑＾）

思ったより簡単な運動で痩せれたので非常に満足しています。
やり方しだいで効果が変わる事も実感しました。受講して良かったです。
これに出会ってなかったら、いつまでたってもゴールは見えなかったんだろうなぁ～
って思う今日この頃です。

とーるさんダイエット初めて1ヶ月たちました(^^)
おかげで今48キロになっておなかにえくぼができました。
不眠症も治って毎日朝も快調です！本当嬉しいです。

今までカナリ無駄していた事に気がつきました！！
簡単な運動でもコツと無駄のない方法を提示してくれたので
ロス無く出来ました。やり方次第なんですね！！！今、夢の50KG台に入りました！

とーるさん方式で始めて１ヶ月半が経ちました。６９ｋｇ→６４～５ｋｇの間、
３１．４％→２７～８％の間になりました。落ちるペースが最近いまいち・・
と思っていたのですが数字で見るとまあまあですね！
すっかりこの生活にも慣れてきて、まだまだがんばります！

今日で一ヶ月一週間＋二日経ちました～。
【開始】約７５kg以上 ― 【今】６５kg
おおおー！ごっつ落ちました～！もう本当にビックリです。
実は開始から３週間目からこの体重です。ちょっと早く落ちすぎだったり…？
ダイエットって考えていたのよりずっとずっと楽で楽しいです。
このダイエット法に、これを教えてくれたとーるさんに本当に感謝しています。

お久しぶりです。おかげさまでダイエットプログラムを実行に移してから一年がた
ち、体重も７１㌔あったのが５６㌔まで減ることができました。あのときダイエット
プログラムを購入していなかったら、今の私はありません。本当に感謝しています。

不安が無く信じてやる事が出来ました。
今までは痩せる事を考えてリバウンドしにくい体を作るという事を
考えませんでした。ダイエットは痩せる事と同時に太りにくい体を作るということを学びました。

真剣にプログラムを取り組み始めてから、やく１か月
　体重　　５２ｋｇ→４９ｋｇ
　体脂肪　２８％→２３％
　ウエスト　７２ｃｍ→６６ｃｍ
　太もも　　５１ｃｍ→４９ｃｍ
あと、すこしづつ他の部分も痩せてきています。うれし～！！

プログラムを実行して２週間経ちました。
すっかりハマッテしまっています♪
体重は４８→４６．５位ですが、体の締まりが全然違います。
特に背中から腰のラインが、自分で触って嬉しくなります(^-^)
とーるさんのおかげで効率よく、自信を持ってダイエットできています。
目標を達成しても、良い習慣を続けていきたいと思います。
本当にありがとうございました(^-^)

見やすくて理解しやすかったです。
今までは本などを買っても結局は何をしたらいいのか分からなくて・・
プログラムは無駄が無く、しかし必要なところは
しつこく書いてあったりでGOODです！ダイエットを私も今は楽しいです。

ダイエットに成功して本当に自分に自信をとりもどすことができました。
とーるさんのおかげです。後から沢山の人が続いてくれたら素晴らしいですね。

プログラムを作成して頂き、８月末よりダイエットを始め、
１２月末にて、８ｋｇ～１０ｋｇのダイエットに成功しました。
今は、現状維持を基本に頑張っています。

今までで一番安く尚且つ効果がありました。
以前は別のサイトの毎月お金を取られる講座を受講したのですが、
医師やダイエット研究などいかにもという名を押すだけで、
肝心な体験者の気持ちになってくれず、ただの本を読んでるようでした。
このプログラム講座は追加等一切無いのに質問にも答えてくれて嬉しかったです。
本当のダイエットを見つけました！これからもついていきます！！

とーるさんダイエット私にはぴったりでした。
今は体を動かすのがたのしくて、あれよあれよよいう間に減ってくし
当たり前のこと、痩せる事に必要な事がわかった今はコワイモン無しっす。

最終的に１０キロ減！やったぁぁ！！最高です　
近所だった為、直接指導頂いたのでさらにがんばる事ができたのかもしれません
後半のアドバイスが良かったですねホント★ミ
あとは私はこの体をキープすることが目標です

とーるさんに頂いたプログラムのおかげで、3年ぶりに40kg台
の体重を見ることが出来て本当に感謝しています(>_<)
今まで「健康に痩せられる」という文句つきの、
どんなダイエット食品の宣伝を見ても本を読んでも、
信用できなかったけれど、わらにもすがる思いで購入した、
プログラムを見た時は、私の望んでいた、理想のダイエットそのもので、
本当に出会えてよかったと思いました☆
体の調子も、精神状態も本当に気持ちよくて、体も引き締まって
きたので彼氏も喜んでくれています(*^m^*)
だからこれから一生、このダイエットを続けていこう、って思います。
絶対、くじけずに後6kg痩せて理想の体型になります！！
大げさじゃなく、どうしてもお礼が言いたくて。
本当にありがとうございますo(^-^)o

五月中旬からダイエットをはじめ67kgほどだった体重も
なんとか49kgまで減り、洋服のサイズもお陰様で7号になりました。
これ以上行くと、今度はスモールサイズ専門店になってしまいそう
なので、もう体重はこの辺でちょうどいいかなと
思っています。いろいろありがとうございました。最終まであともうちょっとです。

ダイエットプログラムを始めて一ヶ月経ちましたが、
おかげさまで５キロ痩せることが出来ました。
こんなに楽な運動で５キロもやせることが出来たので、
とても感激です。理想体重まではまだ先は長いですが、
今までどおり頑張ってさらに痩せたいと思います。

プログラムの通りに　開始してから３週間過ぎました。
３週間前→現在　８１ｋｇ　→　７６Ｋｇ
前より　体調が良くなり、快適な生活を送っています。
最終的　目標は６２Ｋｇなので、続けたいと思います。

とーる様のマンツーマン指導まことに感謝感激です。
一人一人にアドバイスを頂けるのでとても遣り易かったです。
ダイエットには個人差があり、年齢によって変わってくるのでこのような講座は
とてもありがたかったです、おかげで全開の報告で45キロでしたが、今は40キロ。
もうとーる様に痩せすぎで止められているので（笑）もう痩せません。
痩せる事は楽しくて、ダイエットが得意になりました。

5月にダイエットを始めて(開始体重67kg)6月も後半になり57.7kg
になりました。一ヶ月半で10kg減なので本人的には大満足です。これもとーるさんのお陰ね(^o^)。
気が付いたら２ヶ月とチョットで１２キロのダイエットに成功しました。
（７７キロ→６５キロ）みんなビックリ、自分もビックリ。体も楽に動かせれるようになりました。
入社当時は一番外のエプロンのボタンでさえ止めてもらってたのですが、
（腕が回らないこともあって・・・）今は一番内のボタンが入るようになりました。
おかげさまでリバウンドもありません。
ダイエットに成功したせいか、６～１０才くらい離れた
若い子達とも積極的に話せるようになり、「明るくなったね」って（涙）
今は気が緩んでるのかなかなか減りませんが、また頑張ります。

たまに渇を入れてもらい、２ヶ月で15キロダイエット、こうやれば痩せれる！と
信じて出来たので不安無く出来ました。

体重がやっと４５、６Ｋｇになりましたー！！本当にとーるさんに感謝です・・・！
前の私だったら絶対こんな体重まで痩せること出来ませんでした・・・。
本当にありがとうございます～ｖｖこれからも、もっと痩せたいと思います♪
それでは、ありがとうございましたー。

１週間経過いたしまして、今朝、昨年のＧパンが入りそうな気がしてチャレンジしてみたら
スル～ッと入りました！すごく嬉しいです。
成果がこんなに早く感じられるとは、予想外で、本当に嬉しいです。

あれから頑張ってみて１ヶ月に6ｋｇになりました。　始める前は81ｋｇだったのが75ｋｇです。
でもそこで旅行が入って食べてしまって　
中々元のダイエット生活に戻れなくなっているのですが・・・
そこでとーるさんのHP、「裏かまとーる」を今見てきました
また頑張ろうって思いました。平均体重になれるように頑張ります。　
本当に痩せれるのが嬉しくて経過報告をしてみました。　
また分からない事があればメールするかもしれませんが　その時は宜しくお願いします。

まもなくとーるダイエットを始めて一ヶ月になります（あと5日）。　
なんとか8kgマイナスで頑張ってみましたが、途中生理と風邪（咳）　のお陰で、
すっかり運動のさぼり癖がついてしまい、結果的に6kg 　までで止まってしまいました。　
最終的にはあと14kg落としたいと思っています。　

もうすぐマイナス１０キロの大台です。　涙が出そうですホンマに・・・
少しづつ人生も右上がりです　これからもご指導ください　

１ヶ月でプログラムどおり・・・とはいきませんが、　意識してから３ｋｇも減りました(^_^)
これからも、無理せず少しずつ頑張っていきたいと思います！！

メルマガとダイエットプログラムを元にダイエットに挑戦したところ、１３ｋｇ痩せました。

このごろ気づいたのですが、今までお肉に埋没して見えなかった　腕や足の血管が青く見えだしてきたんです。
新陳代謝がよくなってきたのかしら・・と密かに嬉しかったりして。

夏に６３ｋｇあった体重もマイナス９ｋｇになると、　久しぶりに会った親戚の方々はとても驚いてました　
「すごく痩せたね、大丈夫？やりすぎじゃない？」って言う　言葉ばかり聞きました。（超嬉！！）

始めた時の体重は45．5ｋｇ　体脂肪30％　現在は43．4ｋｇ　体脂肪26.5％　です。
この数値って順調ですか？体に変化は出まくりです♪ 　
今は、ウエストも60ｃｍになりました＼（＾∇＾）／

とーる堂さんのアミノ酸とプログラムの併用で２月で８キロ達成　しました！！
これも日々のアドバイスと、受講生だけのHPのおかげです
今までなんて私は無駄なダイエットをしてた事か・・笑）

引き締めに入る時のダイエットは、単純に体重を落とす時より大変だと思うのですが　
ここを乗り切ることができたのは、プログラムとメルマガと直接のご指導のおかげです。
本当に、ありがとうございます。　これから維持していくのが、少々心配ではありますが、頑張ります。　
どうすれば効果的か、思うようにいかない時の理由は何か　
生活・性格・その他の状況によって、どんなダイエットをするかの選択肢・・・全てが参考になりました。　
根っからの短気を変えることができず、やっぱりチョット、ハ－ドな食事制限をしたこともありましたが、
それもプログラムにもう一度目を通してからのことです。　
やつれる事もなく、どこのお肉もタルムことなく、いいダイエットができました。

2月から始めたダイエットですが、このたび、ついに、身長マイナス110の痩せ痩せ体型の維持に成功しました。
3ヶ月維持できました(笑)。　体型維持ができています。けっこう食べてしまい、ゲゲッ！　
となったりするのですが、一応体型は維持できています。　去年着ていた、秋～冬の服が全滅…。
ぜんぶブカブカになってしまいました。　夏にもかなり、買い替えたんですが、
また買い替えないといけないという感じ　で嬉しいやら、悲しいやらです。　
いつも楽しいメールマガジンありがとうございます。　
これからも応援していますので、がんばってください。ではでは。

６月頃にプログラムを送っていただき８月はじめ迄　頑張った結果、ー４，５キロまでいきました。
お礼が遅れましたが、どうも有り難うございました。

アミノ酸よかったです！（・わーい・）　脂肪消費が早い気がします。　
悩んでた便秘も余裕で克服。　またHPにちょくちょくお邪魔します。　またお悩み相談してね。

マンツーマンの指導誠に感謝しております。　痩せたら世界が変わるって言われたのですが、
実際痩せてみて分かったんです。変わる事ってすばらしいって！！　
今は人生やり直して楽しんでいます。ありがとうございました！

職場に献血車がきたので献血に行ったんです。最近、食事減らしてるし大丈夫カナ？なんて思いながら行ったら、
「大丈夫ですよ！４００CCお願いします!!」　以前は、体重は余裕でＯＫだったんですけど、
血の比重が足りないと言われて献血できなかったんです。　体の中からキレイになってきてるのを実感しました。

「痩せないんだけど…」という相談のメールをさせていただきました。　その後、なっなんとー。
ダイエット。5月に入っていきなり3キロ体重が　落ち,体脂肪も3％落ちました。計8キロ。　
体脂肪は6％の減少！！(*^ ^*)(*^ ^*)(*^ ^*)

どーもです。ダイエットプログラムをつくっていただきました　
そのあともメールでの質問に答えていただきありがとうございました。　
おかげさまでマイナス3キロとなりました。＼(＠▽＠)／ワーイ

はじめは本当に痩せるのか不安でした、始めて三週間くらいしてから　急に痩せてきました。
そこからは楽しくて楽しくて・・・・　今は人に会うのがなによりの楽しみです自信がつきました♪

私は、エステー単品ダイエットー薬。。。いろいろやったのですが　すべて元に戻り体形がくずれました。
正しいダイエットに巡り合えて　今は普通の２６になる夢からセクシーな？２６を目指しています。
自分が自分でないようで不思議です。

今まで食べないのがダイエットだと思っていました。　でも、違いました。
３食たべましたし、言われたとうりに　信じてやったのがよかったです。まだまだやせますよ～。

サイトを見た時のビビッw(@。@;)wと来た感覚と、受け取り後の衝撃(◎_◎;) 。
今まで痩せる方法を誰も教えてはくれませんでした。
梱包の丁寧さ＆プログラムの繊細さに「信用して頑張る」決意が出来、
目標体重に達成致しました。
初心忘れるべからずこれからも精進致します。(-^〇^-)

痩せない痩せない」と言っていた私ですが、　とーるさんのダイエットページでいろいろ勉強しながら、　
6キロのダイエットに成功しました。 6キロも痩せました。　
ここまで2ヶ月半。自分でもよく続いた方でした。　
何と言っても、諦めないで続けていくと、身体が変わって　きて面白くなってきちゃったんです

かーまとーるのダイエット道場