ダイエット統計
【ダイエットの目的は？】
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ダイエットを成功させるには
明確な目標が大切。
ただ痩せたいという意見が多いですが、
大雑把よりも細かい目標設定が有効です。
その他には
「恋愛成就のため」
「子供のために」
「自信をつけるため」
「女優になりたい｣
など。 |
【持っている運動道具は？】
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ダイエットマシンやグッツは
実に90％以上の方が持っています。
道具は、運動を始めるとっかかりにもなり、
種類があれば”飽きない”ように使う事もできます。
折角買ったのにホコリをかぶらせたままでは
もったいない！
その他には
「ウォーキングシューズ」
「サウナスーツ」
「ダイエットリング」
「プレート系マシン」
など。 |
【成功して良かった事は？】
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痩せた人でなければ
成功の喜びと体調の変化はわかりません。
やはり、気分が良いのと
健康面の向上が上位を占めています。
細かい部分では、
「冷え性解消」
「短気が治った」
「頭痛が減った」
「セルライト減少」
「肉割れが目立たなくなった」
「毎日楽しくなった」
「見られることが嬉しくなった」
「積極的に外出するようになった」
など。 |
【肥満で嫌な事（周りの対応）】
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肥満経験の無い方ほど平気で笑ったり
差別したりします。（ひどい事です）
私も肥満時にはそれをとても感じました。
細かい回答では
「名前負けしている」
「コンパの人数合わせに使われる」
「影で悪口を言われる」
「面接で落ちる」
「すれ違いに笑われる」
「汗をかくと笑われる。（つらいのに！！）」
｢自分が肥満のため、子供がいじめられる」
「全てを肥満のせいにされる」
など。
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【今まで挑戦したダイエットは？】
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意外に多いのが、りんごダイエット。
昔の方法ですが、今でも根強い人気です。
サプリは用途に合わせて選びやすく、
お茶系ダイエットは始めやすく人気です。
その他の中には、
「卵ダイエット」
「低インシュリン」
「耳ツボ」
「ピリー」
「断食」
など。 |
【ダイエット中に不足を感じた栄養素は？】
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ダントツで鉄とカルシウムの不足を感じています。
普段はもちろん、
ダイエット中も消費しやすい栄養素です。
特に女性はこの２つの栄養素が大切です。
その他には、
「銅」
「マンガン」
「亜鉛」
「カリウム」
「クロム」
など。 |
【プログラム講座で良かった点は？】
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今までの知識や考え方を一度捨てて、
新鮮な気持ちで挑んでくれた方々が
見事成功しています。
細かい意見では
「今までなぜ自分が痩せないのか分かった」
「これでダメなら仕方ないと思えた」
「ダイエット観が変わった」
「性格がよくなった」
「今までのダイエットに注ぎ込んだ金額が
無駄だと気づいた」
「自分だけ痩せないと思ってたけど違った」
「質問に答えてくれるのでやりやすかった」
など。 |
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