ダイエット統計

【ダイエットの目的は？】

ダイエットを成功させるには
明確な目標が大切。

ただ痩せたいという意見が多いですが、
大雑把よりも細かい目標設定が有効です。

その他には
「恋愛成就のため」
「子供のために」
「自信をつけるため」
「女優になりたい」
など。

【持っている運動道具は？】

ダイエットマシンやグッツは
実に90％以上の方が持っています。

道具は、運動を始めるとっかかりにもなり、
種類があれば”飽きない”ように使う事もできます。

折角買ったのにホコリをかぶらせたままでは
もったいない！

その他には
「ウォーキングシューズ」
「サウナスーツ」
「ダイエットリング」
「プレート系マシン」
など。

【成功して良かった事は？】

痩せた人でなければ
成功の喜びと体調の変化はわかりません。

やはり、気分が良いのと
健康面の向上が上位を占めています。

細かい部分では、
「冷え性解消」
「短気が治った」
「頭痛が減った」
「セルライト減少」
「肉割れが目立たなくなった」
「毎日楽しくなった」
「見られることが嬉しくなった」
「積極的に外出するようになった」
など。

【肥満で嫌な事（周りの反応）】
肥満の反応

肥満経験の無い方ほど平気で笑ったり
差別したりします。（ひどい事です）
私も肥満時にはそれをとても感じました。

細かい回答では
「名前負けしている」
「コンパの人数合わせに使われる」
「影で悪口を言われる」
「面接で落ちる」
「すれ違いに笑われる」
「汗をかくと笑われる。（つらいのに！！）」
「自分が肥満のため、子供がいじめられる」
「全てを肥満のせいにされる」
など。

【今まで挑戦したダイエットは？】

意外に多いのが、りんごダイエット。
昔の方法ですが、今でも根強い人気です。
サプリは用途に合わせて選びやすく、
お茶系ダイエットは始めやすく人気です。

その他の中には、
「卵ダイエット」
「低インシュリン」
「耳ツボ」
「ピリー」
「断食」
など。

【ダイエット中に不足を感じた栄養素は？】
不足した栄養素とは

ダントツで鉄とカルシウムの不足を感じています。
普段はもちろん、
ダイエット中も消費しやすい栄養素です。
特に女性はこの２つの栄養素が大切です。

その他には、
「銅」
「マンガン」
「亜鉛」
「カリウム」
「クロム」
など。

【プログラム講座で良かった点は？】
ダイエット指導の結果

今までの知識や考え方を一度捨てて、
新鮮な気持ちで挑んでくれた方々が
見事成功しています。

細かい意見では
「今までなぜ自分が痩せないのか分かった」
「これでダメなら仕方ないと思えた」
「ダイエット観が変わった」
「性格がよくなった」
「今までのダイエットに注ぎ込んだ金額が
　無駄だと気づいた」
「自分だけ痩せないと思ってたけど違った」
「質問に答えてくれるのでやりやすかった」
など。

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