お掃除ダイエット

　お掃除ダイエット

【どんな方法？】

掃除に夢中になり痩せてしまうダイエット法。

【利点】

利点は多く、
●早く時間が経つので、間食時間帯が無くなる感覚になる
●部屋がきれいになる
●気分的にもスッキリする
●体を動かすので程よいエクササイズとなる

【難点】

部屋が綺麗になってしまうと、大掃除が出来ない。
対処法としては、床はフローリングにし、
床と、壁を毎日拭く。
※拭く作業は二の腕を使うので、
二の腕のたるみが気になる方にはオススメ※

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