簡単すうどん置き換えダイエット

　簡単すうどん置き換えダイエット　

【どんな方法？】

具無しのうどんで痩せる方法。
通常は束小屋、天ぷらなどを載せるが
食べる時は必ず「すうどん」「かけうどん」
で食べる事が基本。

【やり方】

面倒で無いように、
昼なら昼！
夜なら夜！
の食事を毎回「すうどん」にする。
（３食のうち、１食を「すうどん」に変換する）

【これはＯＫ】

ネギ　ゴマ　しょうが　などの薬味系は多く利用しても構わない。

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