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| 宅配サービスダイエット |
【方法】 ダイエット食材や弁当の 配達を頼むことではない。 ※買い物時間をダイエットに使う方法である。 現在はネットなどから 自宅に手軽に食品を注文が出来る。 ●イトーヨーカドー ●西友 などが配達サービスを実施している。 「時間を無駄にせず、 買い物時間を運動に当てるというダイエット法」 【利点】 中途半端に買い物でカロリーを消費するよりも シッカリと運動をする事が出来る。 買い物で集中力を消費せずに 運動に没頭しやすくする。 予定外のお菓子の誘惑を防止する。 |
