ミネストローネダイエット

ミネストローネは野菜がたくさん摂れて消化も良い。
(ビタミンミネラル補給）
そして、作り方も簡単。

【作り方】

ジャガイモ、コーン、
ハム、ベーコン、人参、たまねぎなどをお湯に入れ、
トマト缶＋スープの素を入れ煮込みます。

※キャベツとセロリは脂肪燃焼に有効。
　是非加えたい食材。

・ドライバジル
・塩
・胡椒
・パルメザンチーズ
・パセリ
・ニンニク
などを加えてお好みの味に調節。

【食べ方】
夕飯や夜食時に摂取する。(食事と同時に）
ある程度量を作っておくと便利です（３日分など）。

【ポイント】

クタクタにならないように、
野菜を大きめにカットしておくのがＰＯＩＮＴ！