矢田亜希子ダイエット

＜美容＞
洗顔後は、化粧水＋乳液というシンプルなスタイルが基本
月に２回保湿パックなどを使っている。
休みの日は化粧をせず、シッカリと肌に休息を与える。

＜運動面＞
ホットヨガ、朝晩ラジオ体操、脚マッサージ
むくまないように疲れていてもお風呂に入り代謝を維持する。

＜食事面＞
就寝前にグレープフルーツを絞って飲む。
疲れとむくみを取るため。