しょうがココアダイエット

【作り方】

ココア１杯に対して
ショウガを5ｇ入れる。
（すりおろしたショウガ）

【飲みやすく】

しょうがを入れる事で飲みにくくなるので
以下の物を足して味変えをしても良い。
・黒砂糖
・マーマレード
・ハチミツ
・メープルシロップ
・牛乳
・豆乳
※牛乳や豆乳を入れた場合は全体で300ｍｌに収まるようにする。

【飲む量と時間】
１日１杯～２杯で十分
飲む時間帯は”間食時”がベスト
お腹がすいた時に利用する。