小麦胚芽ダイエット

【小麦胚芽とは？】
小麦が発芽する際に必要な栄養素が詰まった小麦の一部分。
小麦の粒のうち、小麦胚芽の占める割合はわずか2％。
非常にわずかではありますが、そこに栄養素が凝縮されています。

【栄養が豊富】
妊婦が食べろと薦められるほどの栄養素を持つ。
ダイエット時のビタミンミネラルの補給に。

食物繊維
カリウム
カルシウム
鉄
マグネシウム
亜鉛
ビタミンB群
パントテン酸
ビオチン
葉酸
ナイアシン
ビタミンE
ビタミンF

【摂取法】
胚芽米を食べる
小麦胚芽パンを食べる