寝るダイエット

【使える人は？】
寝ることが得意な方

【やり方】
食べて即寝をするダイエット法。
しかし、ちょくちょく起きて食べてはカロリーがオーバーする為に、
１日１食食べて、後は寝まくるダイエット法。
（起きてしまった時はお風呂に入ったり、ダラダラTVでも見て
　おなかがすいている事を忘れる）

寝ている間もカロリー消費するので
１食食べたくらいでは痩せてしまう。

【リスク】
運動不足になるので健康に問題がある。
（実行は１週間以内に）

【深く寝るには】
風呂に入り、ストレッチをして→たくさん食べて寝る。