梅干ダイエット

　梅干ダイエット　

【やり方】
梅干しをアルミホイルに包んでオーブントースターで10～20分焼く。
（フライパンで焼いてもOK)
※代わりに梅肉エキスを食後に舐めてもOK

【期待される効果】
焼くことで梅干しのムメフラームが発生し、
血流の速度が約2倍になり新陳代謝が活発になる？

【摂取量】
１食３個を食べるのが基本。

その他の裏ワザを見る

 ダイエット道場ＴＯＰに戻る