べーグルは他のパンとは違い
　何より脂肪分が極端に少なく、とてもヘルシーである。

　　【栄養/材料】
　強力粉‥‥100g
　低脂肪牛乳‥‥75cc
　バター‥‥小さじ1
　塩‥‥小さじ1/5
　砂糖‥‥小さじ1
　ドライイースト‥‥小さじ1
　卵液（少量の水で薄める）‥‥少々
　砂糖（ゆで用）‥‥大さじ1

　　【事実】
　べーグル専門店に並ぶお客さんの多くは
　スリムな女性である。
　→それだけヘルシーである。

　【べーグルのカロリー】
　一個あたり、約190キロカロリー

外食産業　市販品　カロリー表示

社 商品名 １個あたりのカロリー ベーグルワン ホールウィ−トベーグル 190kcal ベーグルワン カナダ産プレーンベーグル 252kcal ベーグルワン シナモンレーズンべーグル 276kcal ベーグルワン セサミべーグル 200kcal ふじもと プレーン 207kcal ふじもと メープル 219kcal ふじもと チーズ 225kcal MACOU'S BAGEL CAFE プレーンベーグル　1個 295kcal MACOU'S BAGEL CAFE ブルーベリーベーグル 317kcal MACOU'S BAGEL CAFE シナモンレーズンベーグル 313kcal MACOU'S BAGEL CAFE ダブルチョコレートベーグル 318kcal スターバックス 発芽玄米ベーグル 270kcal ドトール ベーコン＆エッグベーグル 402kcal ドトール グリルチキン・ベーグル 434kcal ヴィドフランス ベーグルＳ（クリームチーズ＆ハム） 349kcal ニッポンハム ソフトベーグル　プレーン 185kcal ニッポンハム ソフトベーグル　Wチョコベーグル 210kcal